뚜르 드 몽블랑 5-Tour Du Mont Blanc(TMB, 몽블랑 환일주 트레일)

Tour Du Mont Blanc(TMB, 몽블랑 환일주 트레일) 란?

몽블랑 일주 코스 TMB(Tour Du Mont Blanc)는 알프스 산맥의 최고봉 몽블랑(4,810 m)을 중심으로 프랑스, 이탈리아, 스위스 3개국에 걸쳐 있는 산악 트레일

(Mountain Trail)이다. 해발고도 1000m에서 2500m 전후를 오르내리며 약 160km 에서 200km의 몽블랑주변 산길을 한 바퀴 도는 것으로, 세계에서 가장 클래식하고

스펙터클한 트레킹 코스를 말한다. 

완주하려면 하루 6~8시간씩 약 10~12일 정도 걸어야 하는 여정이지만 산을 좋아하거나 걷는 것을 좋아하는 사람이라면 꼭 한번쯤 소망하는 꿈같은 트레일이기도 하다.

어느 곳에서나 눈에 드는 만년설산, 빙하, 거울 같이 맑은 알파인 호수, 오랜 시간이 녹아든 샬레가 연출하는 산악마을의 아름다움과 함께 3개국의 문화와 역사,

자연 그리고 색다른 음식을 경험하는 추억은 두고두고 회자할 수밖에 없다.

TMB는 오리지널 코스 및 수많은 변형코스가 있다. 대부분은 오리지널 코스와 변형코스를 섞어 가면서 산행을 하는 것이 기본이다. 그러나 가이드클럽이나 여행사를

통한 단체일 경우, 산행능력과 스타일에 따라 종종 조금 더 어렵고 높은 코스를 선택하여 독특한 경관을 만끽할 수 있는 재량을 발휘하기도 한다.

그러나 독자적인 팀이거나 소수 또는 단독으로 산행을 할 경우에는 가능하면 확실하게 계획된 일정과 정규코스를 소화하는 것이 바람직하다.

프랑스 쪽에서는 발머고개에서 시작하여 락블랑과 브레방릿지을 통과하는 코스와 본옴므, 세뉴 고개로 이어지는 능선을 따라 걷는 등산로가 절경이다.

이탈리아 쪽은 몽 드 라 삭스 능선을 걸으며 몽블랑(몬테 비안코 Monte Bianco)과 그랑 조라스의 장쾌함과 함께 깊게 패 인 발 베니계곡의 아름다운 경관을

감상하게 된다. 이탈리아에서 스위스로 넘어가는 페레고개를 넘어서면 스위스의 아름답고 평화로운 산간마을들을 만날 수 있다. 이 코스는 특별한 등산 기술을 요하지는 않지만 신체적으로 건강해야 함은 물론 어느 정도 장기산행을 감내할 수 있는 체력과 경험이 있어야 한다.

환(環) 형태의 트레일인 TMB 코스는 어느 지점에서나 트레킹을 할 수 있지만 가능하면 샤모니, 꾸르마이예르 등 비교적 큰 산악도시에서 하는 것이 좋다.

대부분 알프스 최대 '산악관광도시'인 샤모니를 베이스캠프로 삼는 것이 일반적이다. 한국에서 접근하기 가장 좋은 곳이기도 하고, 각종 정보수집과 물품준비 등이

용이하다.

트레킹 시기

여름시즌은 6월∼9월 까지지만 7월 중순에서 8월 하순까지가 100여 종의 다양한 야생화가 만발하는 시기로 가장 아름다운 알프스를 만날 수 있다.

이 시기에 전 세계의 트레커들이 가장 많이 방문한다.

TMB구간의 산장

TMB 구간의 산장들은 대부분 2000m 이상 되는 지역에 위치하고 있지만 차량이 접근할 수 없는 몇몇 산장(본옴므, 보나티, 베르토네 )을 제외하고는 차량이 운행되거나

케이블카와 인접한 곳이라 필요한 물자와 배낭 등 짐들을 수송할 수 있어서 가이드 클럽을 이용하는 트레커라면 특별하게 불편한 일은 없다.

(프랑스의 샤모니 가이드 클럽이나 기타 공인된 가이드회사를 이용하면 트레킹할 때 최소의 장비와 의류를 제외한 짐들은 다음 숙박지까지 운반을 해준다) 때문에 조금 더 편안하고

즐거운 트레킹을 할 수 있다.

그러나 트레킹은 매일 고도 1,000미터 내외를 오르내리기 때문에 체력적으로 능력이 있어야 하고 기상변화에 신속하게 대처할 수 있는 옷가지와 장비들을 준비해야 한다.

개인적으로 트레킹을 할 경우, 성수기에는 사전에 예약해두는 것이 좋다. 야외캠핑을 하는 트레커라면 산장 사이트나 주변에 캠핑할 수 있는 공간이 많기 때문에

이용하는데 무리가 없다.

익숙하지 않은 타국에서 안전한 트레킹이나 하이킹을 하기 위해서는,

자기가 위치한 장소, 경로 및 대피소의 위치 등은 물론 위급한 상황이 발생할 때 알아야 할 몽블랑 지역의 환경, 문화, 복장에 대한 배경 정보를 기본적으로 숙지하고

실천할 필요가

있다.

2. TOUR DE MONT-BLANC 루트 요약

‘뚜르 드 몽블랑(TMB)’ 코스는 평균 해발 1,000m에서부터 2,500m 사이의 높이로 남녀노소 누구라도 즐길 수 있게 다양하다. 쉬운 코스로부터 난이도가 높은 수많은

트레일이 마치 거미줄처럼 촘촘히 연결되어 있는데 총 연장길이가 350km에 이르며 160 여개의 루트가 있다. 이들 루트 중에서 자신의 등반스타일, 체력, 일정에 따라

코스를 선택할 수 있다. 트레킹 도중 계획했던 코스를 바꾸어도 큰 어려움이 없다. 잘 정리된 이정표는 물론 산중에 있는 산장과 산간마을들이 적당한 거리에 위치하고

있어 숙박과 물, 음식 등을 먹거나 보충하는데 무리가 없기 때문이다.

TMB의 출발은 경우에 따라 다양하게 시도할 수 있다. 프랑스 사이트에서는 레즈 우슈, 샤모니, 콩따민 몽주아 , 생 제르베. 이탈리아 사이트에서는 꾸르마이예르 그리고 스위스 사이트에서는 숑펙스 또는 라 풀리, 트리앙 등에서 트레커의 일정과 취향에 따라 할 수 있다. 그러나 대부분은 트레킹 준비와 접근이 쉬운 프랑스의 샤모니나

이탈리아의 꾸르마이예르 같은 비교적 규모가 큰 도시에서 시작하는 것이 보통이다. 때로는 일반 교통수단과 및 케이블카 등을 이용하여 경로를 단축할 수도 있으며,

 TMB경로상의 다양한 변형루트와 산장을 탄력적으로 운용하여 효율적인 트레킹 계획을 세울 수도 있다.

다음은 샤모니-몽블랑의 인근 마을인 레즈 우슈(Les Houches)에서 출발하는 대표적인 클래식 코스(Anticlockwise, 시계반대 방향)를 정리한 것이다.

개인의 일정과 컨디션, 날씨 또는 기타의 상황에 따라 융통성 있게 조정, 변형시켜서 활용하면 된다.

1 일 : Les Houches - Les Contaminés Montjoie       

TMB코스:

*보자고개(Col de Voza) → 비오나세이(Bionnassay) → 숑펠(Le Champel) → 그루바즈(La Gruvas) → 트헤세(Tresse) →

 레 콩따민 몽주아(Les Contaminés Montjoie)

Variante :

* 벨뷔(Bellevue) → 라( L'Are) → 히말라야 브릿지(Himalaya Bridge) → 트리코 고개(Col de Tricot) → 미아주산장(Refuge du Miage) →

  트휙산장(Auberge du Truc) → 레 콩따민 몽주아(Les Contaminés Montjoie)

*히말라야 브릿지 → 숑펠(Le Champel) → 그루바즈(La Gruvas) → 트헤스(Tresse) → 레 콩따민 몽주아(Les Contaminés Montjoie) 으로 갈 수 있다.

2일 : Les Contaminés Montjoie - Chalet de Nant Borrant

TMB코스:

*레 콩타민 몽주아(Les Contaminés Montjoie) → 노틀담 드 라 고르쥬(Notre Dame de la Gorge) → 낭보랑산장(Chalet de Nant Borrant)

:본옴므고개 , 레 샤피우 또는 모떼산장 등으로 연장 할 수 있다.

Variante :

* 레 콩타민 몽주아(Les Contaminés Montjoie) → 라 프하스 (La Frasse) → 아르망쎄트 계곡 (Combe d'Armancette) → 클로디우스 베르나드 (Claudius Bernard)

  → 트렐 라 떼뜨산장(Refuge de Tré la Tête / 경유-트렐 라 떼뜨 빙하 Glacier des Tré la Tête) → 콤브 누아르 폭포(Cascade de Combe Noire) →

낭보랑산장(Chalet de Nant Borrant)

3 일 : Chalet de Nant Borrant - Les Chapieux

TMB 코스:

* 낭보랑산장 (Chalet de Nant Borrant) → 본옴므고개(Col du Bonhomme) → 본옴므산장( Refuge Col de la Bonhomme) → 레 샤피우(Les Chapieux)

Variante :

*낭보랑산장(Chalet de Nant Borrant) → 본옴므고개(Col du Bonhomme) → 푸르고개(Col des Fours) → 몽블랑목장(Chalet du Petit Mont Blanc) →

 샬레 드 라 하자(Chalets de La Raja) → 레 샤피우(Les Chapieux)

*낭보랑산장(Chalet de Nant Borrant) → 본옴므고개(Col du Bonhomme) → 푸르고개(Col des Fours) → 레 튜프 (Les Tufs) → 글래시마을(La Ville des Glaciers)

 → 모떼산장(Refuge des Mottets)

4 일 : Les Chapieux - Refuge Elisabetta

TMB 코스:

* 레 샤피우(Les Chapieux) → 글래시마을(La Ville des Glaciers) → 모떼산장(Refuge des Mottets) → 세뉴고개(Col de la Seigne) →

 엘리자베따산장(Rifugio Elisabetta Soldini)

Variante :

* 세뉴고개(Col de la Seigne) → 콜레 디 악셀르(Colle di Axel) → 엘리자베따산장(Rifugio Elisabetta Soldini)

5 일 : Refuge Elisabetta - Courmayeur

TMB 코스:

*엘리자베따산장(Rifugio Elisabetta Soldini) → 콩발호수(Lac de Combal) → 아에르피 비에이(Arp Vieille) → 쉐크로이고개(Col checrouit) →

메종 비에이산장(Rifugio Maison Vieille) → 돌로네(Dolonne) → 꾸르마이예르(Courmayeur)

Variante :

* 쉐크로이고개(Col checrouit) → 메종 비에이산장(Rifugio Maison Vieille) → 몬테 비안코산장(Rifugio Monte Bianco) → 베니계곡(Val Veni) →

 꾸르마이예르(Courmayeur)

* 엘리자베따산장(Rifugio Elisabetta Soldini) → 콩발호수(Lac de Combal) → 라 비자이에(La Visaille) → 꾸르마이예르(Courmayeur)

6 일 : Courmayeur - La Vachey & Refuge Bonatti

TMB 코스:

* 꾸르마이예르(Courmayeur) → 빌라이에르(Villair) → 베르토네산장 (Rifugio Bertonne) → 몽 드 라 삭스 능선(Mont de la Saxe) →

떼뜨 베르나다(Tête Bernada) → 떼뜨 드 라 트롱슈(Tête de la Tronche) → 사핀고개(Col Sapin) → 파스 엔트레 데욱스 싸우(Pas Entre-Deux-Sauts) →

말라트라계곡(Torrent d' Malatra) → 보나티산장(Rifugio Walter Bonatti) 또는, 라바쉐( La vachey)

Variante :

* 꾸르마이예르(Courmayeur) → 빌라이에르(Villair) → 베르토네산장 (Rifugio Bertonne) → 네우케이(Leuchey) → 페레계곡 (Val Ferret)

* 꾸르마이예르(Courmayeur) → 빌라이에르(Villair) → 라 트라페(La Trappe) → 라 삭스(La Saxe) → 사핀계곡(Val Sapin) → 아르미나계곡( Torrent d'Armina)

 →라바쉐(La vachey)         

7 일 : La Vachey - La Fouly

TMB 코스:

* 라바쉐(La vachey) 또는, 보나티산장(Rifugio Walter Bonatti) →

발 페레산장(Chalet Val Ferret) → 엘레나산장(Rifugio Elena) →

페레고개(Grand col Ferret) → 라 풀루(La Peule) → 페레마을(Ferret) → 라 리셰 (La Léchère) → 라 풀리(La Fouly)

Variante :

* 엘레나산장(Rifugio Elena) → 프띠 콜 페레(Petit Col Ferret) →

라 리셰(La Léchère) → 라 풀리(La Fouly)

8 일 : La Fouly - Champex

TMB 코스:

* 라 풀리(La Fouly) → 프레용(Prayon) → 프하 드 포(Praz de Fort) → 레즈 아흘라쉬(Les Arlaches) → 이쎄(Issert) → 숑펙스(Champex,1466m)

9 일 : Champex - Col de la Forclaz & Trient

TMB 코스:

* 숑펙스 (Champex) → 숑펙스 던 오트(Champex d'en Haut) →

숑펙스 던 바(Champex d'en Bas) → 플랑 루(Plan L'Au) → 라 주어헤(La jure) → 보빈느산장(Refuge Bovine) → 포르클라고개(Col de la Forclaz) & 트리앙(Trient)

Variante :

* 숑펙스(Champex) → 아르페뜨산장(Relais d'Arpette) → 아르페뜨계곡 (Val d' Arpette) → 아르페뜨고개(Fenêtre d'Arpette) →

 샬레 뒤 글래시 뷰베트 (Chalet du glacier buvette) → 포르클라고개, 트리앙(Col de la Forclaz 또는, Trient) 

10 일 : Col de la Forclaz - Tre-le Champ

TMB 코스:

* 포르클라고개(Col de la Forclaz) → 샬레 뒤 글래시 뷰베트 (Chalet du glacier buvette) → 그랑산장(Refuge Les Grands) → 발머고개(Cold de Balme) →

  에귀 드 포제트(Aigullette Des Posettes) → 트렐 르 숑 (Tré le Champ)

Variante :

* 트리앙(Trient) → 낭 누아르 계곡(Nant noir) → 레즈 에그바제헤(Les Herbagères) → 발머고개(Col de Balme) → 르 뚜르(Le Tour) & 몽록(Montroc 1354m)

* 트리앙(Trient) → 낭 누아르 계곡(Nant noir) → 레즈 에그바제헤(Les Herbagères) → 발머고개(Cold de Balme) → 에귀 드 포제트(Aigullette Des Posettes) →

  트렐 르 숑 (Tré le Champ)

* 트리앙(Trien) - 발로신(Vallorcine) - 르 뷰에(Le Buet) - 몽테고개(Col des Montets) - 트렐 르 숑 (Tré-le-Cham)

11일 : Tre-le Champ -La Flégère

TMB 코스:

* 트렐 르 숑 (Tré le Champ) → 몽테고개(Col de montets) → 쉐저리대피소(Chalet des Cheserys) → 그랑 발콩 수드(Grand Balcon Sud) →

샤반느 레스토랑(La chavanne) → 플레제르산장(La Flégère)

12일 : La Flégère - Les Houches

TMB 코스:

* 플레제르(La Flégère) → 플랑프하역(Gares de planpraz) → 브레방고개(Col de Brevent) → 브레방 전망대(Le Brevent) → 벨라샤산장(Refuge de Bel Lachat) →

  파크 에니말리에 메흘레(Parc animalier de Merlet) → 레즈 우슈(Les Houches)

Variante :

*벨라샤산장(Refuge de Bel Lachat) → 레 모투(Les Moetheux) → 샤모니(Chamonix)